Wie oft gehst du alleine essen?


Was trinkst du am Abend?


Du würdest Du gerne Leute kennenlernen und neue Freundschaften knüpfen? Aber Du bist zu erschöpft?



Sophies Geschichte:

Sophie ist eine erfolgreiche Frau auf dem Höhepunkt ihrer Karriere. Sie hat hart gearbeitet und ist zu Recht stolz auf alles, was sie erreicht hat. Der Preis dafür war jedoch hoch. Über Jahre hinweg fehlte ihr für gemeinsame Unternehmungen mit Freunden 

die Zeit und so verloren sich viele enge Freundschaften und wichtige Weggefährten.

Eines Tages erkannte Sophie, dass sie in ihrer Freizeit sehr oft alleine war und sich nach einer verlässlichen Gemeinschaft von Frauen sehnte, die ihre Interessen teilten und die sie unterstützten. Über das Internet erfuhr sie von der Female Community. Die Mitgliedschaft war der beste Entschluss, den sie je getroffen hatte!

Sophie ist jetzt Teil einer Community voller interessanter Frauen mit verschiedenen Hintergründen und Fähigkeiten. Sie kann bequem an Online-Veranstaltungen teilnehmen, die praktischerweise am Sonntag Mittag angeboten werden. Anschließend knüpft sie schnell und unkompliziert den Kontakt mit einer Frau, die sei interessiert. 

Bei tollen Offline Treffen kommt sie schnell mit den spannenden Frauen in Kontakt, die sie bereits kennt. Sophie kann sich jetzt entspannt zurücklehnen. 
So geht Freundschaftsaufbau heute: leicht, unkompliziert und nachhaltig! Durch abwechslungsreiche Angebote und einer liebevollen ethischen Ausrichtung, entstehen Sicherheit und Verbundenheit. Die Solidarität und Unterstützung der Community ist Sophie sicher. Sie ist Teil von etwas, was sich fast wie Familie anfühlt.


Interview mit Sylvia Schmidt-Haßler zum Thema Lebensfreude:


Erfüllende Freundschaften, bevor Einsamkeit zum Problem wird!


 

Werde Teil des Netzwerks und schaffe dir die Wahlverwandtschaft,
auf die du dich verlassen kannst. 

Adelheid Reik ist Expertin für Einsamkeitsprävention für Frauen ab 40. 
Sie unterstützt Menschen dabei, mutig nach vorne zu blicken um alle nötigen Weichen so zu stellen, dass wir auch künftig das Leben in vollen Zügen genießen und alle schönen Dinge erleben können.  Verlässliche Beziehungen zu anderen wunderbaren Menschen bilden die Basis für ein Leben in Fülle und Freude. 

Warum?? 
(bitte einfach aufklappen und nachlesen)

Ich bin manchmal alleine. Na und? Ist nicht jeder Menschen hin und wieder mal alleine? Als erwachsener Mensch muss man doch in der Lage sein, dies aushalten zu können, oder etwa nicht?

Allein zu sein und sich auch mal einsam zu fühlen, gehört zu unserem Leben. Vielfach brauchen wir das auch und genießen es sogar. Wenn die Zeiten des Alleinseins jedoch ungewollt lange sind, kann ein Gefühl der Einsamkeit entstehen und sogar chronisch werden.
Dies hat großen Einfluss auf unsere seelische und körperliche Gesundheit. Es kann zu Selbstzweifeln, depressiven Verstimmungen und Angststörungen führen. Wir werden misstrauischer und geraten leichter in Konfliktsituationen. Sogar mit einer Verkürzung der Lebenszeit ist zu rechnen. 

Warum sollte ich mir darüber Gedanken machen, wie ich Freunde und Freundinnen finde? Das ist doch nicht planbar. Oder?

Es gibt viele Möglichkeiten, Freunde zu finden. Beispielsweise durch gemeinsame Aktivitäten, Interessensgruppen oder soziale Netzwerke. Allen gemeinsam ist jedoch, dass es mittlerweile eine sehr große Auswahl an unterschiedlichsten Menschen gibt, mit denen Du in Kontakt treten kannst.
Wie aber findet man genau die Freundinnen und Freunde, die zu mir passen? Und was muss dann geschehen, dass sich aus einer oberflächlichen Bekanntschaft eine Freundschaft entwickelt. Es spricht vieles dafür, zu überlegen, wen man finden möchte und so gesucht werden soll. 

Warum sollte ich jetzt über die Zukunft nachdenken? Mit meinem Leben jetzt habe ich genug zu tun.

Unsere Wünsche, Befürchtungen und Hoffnungen haben Einfluss auf unser Leben, welches sich vor uns entfaltet. Das trifft zu für die nächsten Minuten und ebenso für die kommenden Jahre.  Darüber nachzudenken, was wir in diesem Leben erleben möchte, wo und wie wir gerne leben wollen und auch, wie unser ideales Älter-werden aussehen soll, hat erheblichen Einfluss auf unser Denken und unsere Entscheidungen. Und ein Fernziel wiederum lässt sich leichter erreichen, wenn wir einzelne kleine Schritte planen, die vielleicht direkt die nächsten Minuten und Stunden in meinem Leben jetzt umsetzbar sind.

Viele Menschen schrecken vor dem Gedanken an die Lebensphase des Älter- und Altseins zurück. Doch diese ist längst zu einem sehr aktiven und interessanten Lebensabschnitt geworden. Und um diese Phase wirklich voll auskosten und auch genießen zu können, ist ein gewisses Maß an finanzieller und sozialer Vorsorge sehr sinnvoll.

Warum sollte ich eine strategische Altersvorsorge haben? Und was ist das überhaupt?

Ein strategischer Freundschaftsaufbau funktioniert ähnlich wie strategischer Vermögensaufbau für die finanzielle Absicherung im Alter.  Anhand eines geeigneten Fragebogens "ermittelst"  Du zunächst Dein ideales soziales Netzwerk für kommende Zeiten. Anschließend entwickeln wir gemeinsam die für Dich passenden Strategien, um dieses Ziel sicher zu erreichen. Du wartest nicht mehr auf den Zufall, sondern nimmst Dein Schicksal selber in die Hand und wirst aktiv. Wir stehen Dir dabei zur Seite und unterstützen Dich bei der Erreichung Deiner Ziele.  Das beste Alter um damit zu beginnen ist 40 +.

Setze Dich heute noch mit uns in Verbindung und lasse Dich beraten. Wir zeigen Dir einen Weg, den Du immer wieder anwenden kannst, solange bis Du genau das Umfeld geschaffen hast, in welchem Du glücklich bist.

Warum werden gerade in der zweiten Lebenshälfte so viele Menschen einsam?

In der zweiten Lebenshälfte erleben die meisten Menschen viele soziale Verluste:
- Paare trennen sich nach oft 20 oder mehr Ehejahren. Nach der Trennung vom Partner verlieren gerade Frauen sehr oft auch den gesamten gemeinsamen Freundeskreis.
- Die Kinder werden erwachsen und gehen aus dem Haus. Auch die Freunde und Bekannten der Kinder kommen nun nicht mehr.
- Die eigenen Eltern werden älter und oft auch gebrechlicher. Sie ziehen vielleicht in ein Altersheim oder in eine kleinere Wohnung. Jetzt können sie nicht mehr unterstützen, sondern brauchen ihrerseits Hilfe.

- Meist werden dadurch auch die Familientreffen eingestellt, Familienmitglieder treffen sich kaum noch, die sozialen Bande werden schwächer.

- Manchen Frauen bietet sich jetzt noch mal ein Karrieresprung. Oft verbunden mit dem Umzug in eine andere Stadt. Vertraute Kollegen und liebgewonnene Yogastudiofreundinnen etc. müssen nun wieder völlig neu gesucht und gefunden werden.

IN ALLER REGEL IST UNS DIESE GROßE MENGE AN WICHTIGEN KONTAKTEN, DIE WIR VERLIEREN, NICHT ALS AKUTES PROBLEM BEWUSST. 
Wir realisieren die Dramatik erst, wenn wir zu unserm 60. Geburtstag einladen möchte, und es ist niemand mehr da.

Warum hören wir immer wieder, dass Einsamkeit in unserer Gesellschaft ein großes Problem ist. Und warum erfahren wir kaum etwas darüber, was man dagegen tun kann?

Wir hören immer wieder davon, weil Einsamkeit tatsächlich ein großes Problem ist. Einsam zu sein, mindert nicht nur die Lebensfreude des einzelnen. Zahlreiche Studien belegen, dass sie die Anfälligkeit für körperliche und seelische Erkrankungen um ein Vielfaches erhöht. Und sie verursacht hohe Behandlungs-und Betreuungskosten von Menschen, für die niemand da ist, der sie unterstützt.

Zum Beispiel leben aktuell in 54% aller Münchner Haushalte nur noch eine Person. Das Risiko dieser Personen früher oder später auch zu vereinsamen ist hoch. 

Ich bin davon überzeugt, dass der einzige Weg, dieses Problem zu lösen darin besteht, neue Netzwerkstrukturen zu schaffen. Netzwerke, die weniger Verbindlichkeit haben als wir es von Familien erwarten und mehr, als wir es von Freunden erhoffen.

Wir Babyboomer sollten versuchen, so lange wie möglich uns selber zu organisieren. Die nächste Generation hat mehr als genug zu tun mit der Bekämpfung des Klimawandels, und vielen anderen Themen, die für sie und ihre Nachkommen wichtig sein werden.