Als Kommunikationsprofi, Frauenförderin und 
Expertin für Einsamkeitsprävention begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu einem tragfähigen Netzwerk und mehr Lebensfreude.

„Die Kunst besteht darin, den eigenen Weg zu gehen und gleichzeitig Teil einer 

verlässlichen Gemeinschaft zu sein. 

Es ist an der Zeit, neue Formen von 

Gemeinschaft für uns zu finden.“

Was ich kann, erreichen will und wovon ich träume:

Der Mensch Adelheid Reik:

• Ich bin ein sonniger Typ und mag Menschen. Ich lese viel und tauche oft in Tagträume ab. Sport hingegen ist meine Sache eher nicht und ich gehe nur hin und wieder ins Fitnessstudio, weil ich es vernünftig finde. 
• Trotz einer klassischer Musikausbildung schlägt mein Herz für Jazz und Blues. Mozart, Schubert und Kollegen finde ich gut, doch erst im Jazz begann mein Inneres zu fliegen, ohne an Grenzen zu gelangen. Vielleicht war ich im letzten Leben ein Adler.....
  
• Kochen und Essen sind in meinem Leben eine große Quelle für Genuss und Freude. Am liebsten mit Freunden an einer großen Tafel. Gehört für mich eindeutig zu den schönsten Momente im Leben.
• Elefant, Tiger & Co. – kein Witz – schaue ich total gerne. Ich finde es ganz wunderbar entspannend zuzuschauen, wie Elefanten ihr morgendliche Dusche genießen, wie für die Erdmännchen ein neues Zuhause gebaut wird, oder Schmetterling ihre Puppen verlassen, nachdem ein Mensch Stunden mit zugebracht hat, diese sorgfältig an eine Stange zu kleben.

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Erfahrungen & Kompetenzen 

• 15 Jahre intensive Praxis mit The Work von Byron Katie – für mehr Leichtigkeit im Leben.
• 20 Jahre Gewaltfreie Kommunikation (GFK) mit großem Fokus auf empathisches Miteinander und behutsamer Konfliktklärung
• 20 Jahre gelebter Buddhismus: Meditationen, Ausbildungen und Begegnungen, überwiegend am Aryatara Institut München, ergänzt durch zahlreiche weitere buddhistische Gemeinschaften.
• Über 16 Jahre Matriarchatsforschung mit Fokus auf die Bedeutung weiblicher Kollektive für das gesellschaftliche Miteinander.
• Langjähriges Engagement in Sterbe- und Trauerbegleitung, ergänzt durch eine professionelle Ausbildung zur Trauerbegleiterin – mit dem Anliegen, Leben und Tod in einen wertvollen Dialog zu bringen.
• Persönlich geprägt von starken Beziehungen zu großartigen Männern, darunter meine beiden Söhne.

Formale Ausbildungen

Chemiewerkerin | Krankenschwester | Industriekauffrau | Abendgymnasium | Großes Latinum

Seminare & Vortragstätigkeit (Auswahl)

Gewaltfreie Kommunikation | Burnout-Prophylaxe | Umgang mit herausfordernde Kunden | Dialogische Führung | Konfliktklärung | Theorie U | Moderation |  Einsamkeit und Wege daraus | Berufliche Kommunikation in Zeiten von Homeoffice und New Work | Mehr Freude im Leben

Öffentliche Veranstaltungen, Interviews und Artikel: